¡Bienvenido 2018!

Solo somos dueños de nuestro presente. El futuro no existe y el pasado no lo podemos cambiar. 

En 2016 cerré un capítulo muy duro con esta frase en mente. Con un propósito de año nuevo claro: trabajar duro en lo que me motiva para que mi presente valiera la pena. Y lo hice.

El 2017 no me ha decepcionado. 

Ha sido un torbellino. Un estallido de cientos de nuevas oportunidades. Un año de sembrar y cosechar.

Inicié un proyecto laboral propio, el skincare coaching. Dos años en mi mente, y por fin tiene forma. Si me sigues en IG, seguro que lo sabrás. Es un trabajo hecho a medida para mí: motivante, apasionante y en constante evolución. Tengo muchas, muchísimas ganas de contarte más.

Lejos de quedarme estancada en lo que a estudios se refiere, empecé la carrera de Comunicación en la UOC. Sí, de la Ingeniería Biomédica a las letras. Hay algunos que aún no creen que me quedé sin plaza en la ingeniería por un error ajeno a mi voluntad. 

Pero no sabes cuánto agradezco que pasara. Sabía que me gustaba escribir. Pero nunca hubiera sabido que era una alumna de A en Comunicación. Que me apasiona la Sociología. El periodismo digital (eso no será una sorpresa para ti, si eres lectora habitual).

Y no, nunca olvidaré lo aprendido en la Ingeniería. Me llevo la química, la biología, anatomía, y también la física, el cálculo, nociones de programación... Y las aplicaré a mis campos de estudio.

Así que mis propósitos para el 2018, igual que el año pasado, no son ir al gim, hacer dieta y leer más (este último quizá sí). Son construir. Evolucionar. Crecer. Seguir contando con un lienzo en blanco en el que dibujar lo que tengo en mente. Aprender de otros. Alimentarme de experiencias.

En 2018 cumpliré 30 años. Tres décadas. Y no haré una lista de "cosas que quiero hacer antes de los 30". No es una maratón. Ni el fin de los tiempos. Pero sí me propongo reflexionar sobre las tres primeras décadas y establecer mis próximos pasos.

Quiero aprovechar este post algo más personal para darte las GRACIAS por estar aquí. Por leerme. Por alimentarme con tu feedback. Sé que mis posts no caen en saco vacío y no hubiera durado tanto tiempo sin una comunidad tan genial y participativa a mi alrededor. ¡Gracias!

Te deseo lo mejor este 2018. Fuerza para conseguir todos tus objetivos y claridad para ver los siguientes pasos. ¡Ánimo y adelante!

Cuéntame, ¿cómo ha ido tu 2017? ¿Cuáles son tus propósitos de año nuevo?

Cómo preparar un buen chai latte en casa

Qué tiene el té chai latte

Ni pumking spice latte, ni chocolate caliente: el chai es mi bebida favorita de otoño (y de todo el año). No sé si es la canela, el jengibre, el clavo... o la unión de todos los ingredientes, pero soy adicta.

Hace unos días compartí mi chai latte en IG y muchas me habéis pedido la receta: cómo lo preparo de forma casera y mis marcas favoritas.

Aunque es la bebida que más tomo en esta época del año no le haría un feo a un buen matcha... pero de eso hablaremos en otro post, si te apetece.

¿Quieres saber cómo lo preparo?

Es caló: el mediterráneo hecho perfume

Mediterráneo urbano. Ainea perfums y su nueva línea de tres perfumes, unisex y de autor.

Crear un aroma inspirado en la naturaleza pero que se adapte al frenético ritmo del día a día en la ciudad tiene mérito. En Ainea Perfums lo han conseguido.

Las Mediterráneas son una colección de perfumes que conectan con los olores y sabores de nuestra tierra, y así nos lo demostraron en una cuidada presentación a prensa, en la que la sinestesia fué uno de los máximos exponentes: vivimos, literalmente, un maridaje entre alimentos, vino y perfume.

La importancia del betacaroteno en verano

Para qué sirve el betacaroteno en cápsulas

Seguro que cuando te dicen betacaroteno te viene a la cabeza una zanahoria, ¿verdad? Estás en lo cierto: las verduras y frutas amarillas o anaranjadas son una buena fuente de este ingrediente.

Pero, ¿qué efectos tiene el betacaroteno en la piel? Juega un papel muy importante en el bronceado, aumentando nuestra capacidad de generar melanina. Se ha demostrado también que reduce las quemaduras solares.

He estado probado el betacaroteno en cápsulas de Pharma Nord, con vitamina E, y quiero contarte por qué siempre tomo este tipo de suplementos en verano.

ActiveComplex Q10 de Pharma Nord

El suplemento antioxidante que mejora las arrugas

No todos los antioxidantes son iguales. Ni todas las marcas de suplementos nutricionales. Es lo que descubrí hace unas semanas en el evento de presentación de Pharma Nord y la gama de productos ActiveComplex.

El Q10 es un elemento esencial en el metabolismo de la energía. A partir de los 20-25 años empezamos a perder progresivamente esta coenzima y es uno de los causantes de los efectos visibles del envejecimiento.

¿Por qué deberíamos elegir el Q10 de Pharma Nord?

Aumento de senos: 3 cosas a tener en cuenta

No, no me he aumentado el pecho ;-). Pero es cierto que hay muchas personas que se someten a este procedimiento, sea por razones estéticas, médicas o psicológicas.

No lo he hecho, pero más de una vez me lo he planteado. Siempre he tenido el pecho pequeño pero con el tiempo ha dejado de preocuparme. Trabajar la autoestima ha sido la clave para decantar la balanza.

Bajo mi punto de vista es igual de acertado operarse como no operarse, creo que cada persona debería sentirse a gusto con su propio cuerpo y, si es necesario, pasar por el quirófano.

Por eso si estás pensando en operarte, quiero resumirte tres cosas que hay que tener en cuenta. Ante todo debemos tener en cuenta nuestra salud y centrarnos en buscar un sitio donde nos den una atención excelente.

Mi primer LOOKIERO

Los posts de moda no son el tema central de este blog, pero no podía dejar de enseñarte mi último descubrimiento. Se trata del portal Lookiero, un servicio de personal shopper online fácil e intuitivo que me ha conquistado.

En su página web, te registras, respondes a un breve cuestionario y en unos días te mandan a casa una caja con 4-5 prendas adaptadas a tus gustos, tipo de cuerpo, preferencias... Me gustaría contarte todos los detalles de mi primer pedido. Spoiler alert: ¡ha sido una experiencia redonda!

2017: Año nuevo, vida nueva

Hoy es un día especial y, si me lo permites, haré una entrada más personal.

Mi 2016 ha sido sin duda un año de cambios. He cambiado de trabajo (dos veces), me he mudado, me he ido a vivir en pareja, he perdido a un ser querido de forma repentina, he oído el latido de corazón de un feto por primera vez, he formado a más de 5 personas, he dejado de estudiar por causas ajenas a mi voluntad, he descubierto fantásticas amistades nuevas y también cortado lazos con personas tóxicas.

5 posts que deberías leer antes de que acabe el año

El 2016 toca a su fin y me gustaría hacer un recopilatorio de los posts más importantes de este blog. Son los que más visitas tienen y más feedback han recibido, así que creo que no te los puedes perder.

¿Cuál ha sido tu favorito?

Cómo me organizo | Mis trucos para ganar tiempo

Trabajo, estudios, tareas del hogar... a veces siento que me falta tiempo. Más de una vez he deseado poder hacer que el reloj tenga más de 24h y poder llegar a todo y os confieso que sola, es imposible.

Así que, para que mis agendas logren cuadrar, hago uso de varios servicios que me facilitan enormemente la vida y me hacen ganar tiempo libre. Tiempo, que uso para mis estudios, para socializarme, para el blog o simplemente para descansar.

En el post de hoy os confesaré mis trucos infalibles para ganar tiempo libre. Con algunos códigos de descuento para que vosotras también ganéis ;)

DIETOX | Mi experiencia con el ayuno

Cuando el cuerpo te pide un reset lo mejor es escucharlo. Normalmente lo sentimos después de las comidas copiosas de las fiestas navideñas, cuando llega la primavera... almenos en mi caso.

Llevaba tiempo rondándome la idea de hacer un ayuno, es decir, un día completo en el que solo ingeriría zumos y liquados. No estaba segura de si lo aguantaría o no, pero me lancé y aquí tenéis mi experiencia.

Los posts más leídos en 2015

Estrenamos año en el blog con un recopilatorio de los posts que encabezan el ránking de los más leídos el 2015. Algunos no me sorprende que hayan aparecido: son entradas que han recibido mucho feedback y a las que dediqué bastantes horas.

Os gusta que analice a fondo lo que pruebo y también sois un poco cotillas, y os encanta curiosear entre mis rutinas de día, o lo que compro.

De otra cosa que me he dado cuenta durante el análisis, es que muchas de vosotras llegáis aquí buscando reviews sobre productos Kiehl's. Y ya que trabajo en la firma, y poseo información (y formación) privilegiada, creo que haré más hincapié en hablar de la marca este 2016.

¡Vamos a verlos!

3 SPA favoritos en Barcelona

Nos merecemos que nos mimen de vez en cuando. Desconectar unos instantes para cargarnos de energía. Ya sabéis que soy adicta a hacer mini SPA en casa, pero de vez en cuando, me doy un capricho y voy a hacer un tratamiento a lo grande.

Hoy os desvelo mis 3 lugares favoritos en Barcelona para hacer un buen masaje, un tratamiento facial de lujo o una exfoliación corporal alucinante. Con sello de garantía de Inexperta ;)

The Urban SPA 1850

Mi wishlist para estas Navidades

Se acerca el invierno. Y las Navidades. Y los regalos. Así que, como sé que os encanta cotillear, aquí tenéis mi lista de deseos para estas fiestas.

No me ha sido difícil pensar qué me gustaría que me regalaran (lo que me resultaría difícil sería elegir solo una de las cosas).

¿Eres un familiar/novio/amigo? Has venido al lugar indicado. Aquí encontrarás links de ayuda. Pero, sobretodo, no te olvides de revisar la última sección de mi wishlist ;).

¿Eres un seguidor/a? Cuéntame entonces, ¿compartimos alguna necesidad?

¡Vamos a ello!

Mis nuevas gafas de Lentiexpress

Tres monturas preciosas... ¡Y solo podía quedarme unas! Qué difícil elección. Sin embargo, se agradece que comprando gafas graduadas online te dejen probar algunos modelos antes de tomar una decisión.

¡Sí! Te dejan elegir antes de graduarlas, como harías en una óptica normal. ¿Conocías este servicio?

Quería compartir con vosotras este descubrimiento y mi experiencia con Lentiexpress. Si llevas gafas y estás planteándote comprar otras online, ¡debes conocerlos!

¿Quieres saber qué montura me quedé finalmente?

¡Apúntate a una Beauty Party online con Westwing!

¿Una Beauty Party? Sí... ¡Acaba de empezar! Es un evento online en el que Westwing, una página de ventas privadas, nos propone hacer shopping en unas colecciones totalmente dedicadas al cuidado personal. 

Si hace unos días hablaba de un SPA casero, hoy tendréis la oportunidad de adquirir los elementos necesarios para crear el vuestro.

Desde cosméticos para crear el momento de relax perfecto, a decoración de baño e incluso para cuidarnos desde dentro: con accesorios de cocina y unos zumos muy especiales.

Además, algunas Beauty Bloggers hemos apadrinado este evento, y proporcionaremos consejos Beauty que encontraréis en el Magazine de Westwing.

Os animo a conocer todos los detalles de cada una de las colecciones.

¿Estrés? Prepárate un SPA casero

Lo bueno que tiene haber vuelto a la rutina, es que de vez en cuando puedo escapar de ella. Cuando más trabajo hago, más motivos tengo para reservar un poco de tiempo para una buena sesión de SPA… ¡Pero en mi propia casa!

Y es que, no hay nada mejor que poder relajarte y mimarte sin salir del hogar, y sin gastar demasiado. Es el momento perfecto para calmar nuestro cuerpo y mente para poder empezar (o continuar) frescos la semana. 

Creo que he encontrado la combinación perfecta de rituales caseros, así que hoy voy a contarte todo lo que utilizo.

Domingo Inexperto | Invisalign: la ortodoncia invisible

¿Habéis oido hablar de la ortodoncia invisible Invisalign? Hoy hará 25 días que empecé este tratamiento, así que podría decirse que ya no soy tan inexperta. Por eso quiero aportar mi granito de arena y contaros 4 consejos.

Creo que el post de hoy os servirá para aquellas personas que esten en las primeras etapas del tratamiento Invisalign o bien las que os estéis planteando empezar.

Sí, los llevo puestos en esta foto. ¿Ves algo? A diferencia de la ortodoncia convencional, es prácticamente invisible, y eso para mi es importante. Trabajando de cara al público necesitaba algo lo más estético posible, y por supuesto, que no molestara al hablar.

Domingo inexperto | Haul vuelta a la uni + Naked Smoked

Hace unos días hice un enorme pedido en Amazon, y otras compras más pequeñas en Tiger y Etsy, para hacer acopio de enseres estudiantiles. Y pensé "¿lo enseño en el blog o no?" Sin duda es un haul un poco diferente al que os tengo acostumbradas.

Después llegué a la conclusión de que, vayas al instituto, universidad o trabajes, seguro que algo de lo que he comprado te servirá de inspiración para organizar tu rutina.

Voy a confesaros algo: me encanta leer este tipo de post, un poco más personales, que me acercan a la vida de la blogger que hay detrás. No me canso de leerlos en otros blogs y, seamos sinceros: todos somos un poco cotillas.

3 blogs de obligada lectura II

En el primer post de 3 blogs de obligada lectura os enseñé tres blogs que sigo día a día y que me encantan.

Hoy me gustaría seguir con esa tradición y enseñaros 3 blogs más a los que soy adicta. Tienen un gran trabajo detrás, me encanta cómo redactan y cómo editan las fotos: mis puntos esenciales para ser un blog de 10.

¿Los conoceréis? ¡Vamos con el primero!