¡Bienvenido 2018!

Solo somos dueños de nuestro presente. El futuro no existe y el pasado no lo podemos cambiar. 

En 2016 cerré un capítulo muy duro con esta frase en mente. Con un propósito de año nuevo claro: trabajar duro en lo que me motiva para que mi presente valiera la pena. Y lo hice.

El 2017 no me ha decepcionado. 

Ha sido un torbellino. Un estallido de cientos de nuevas oportunidades. Un año de sembrar y cosechar.

Inicié un proyecto laboral propio, el skincare coaching. Dos años en mi mente, y por fin tiene forma. Si me sigues en IG, seguro que lo sabrás. Es un trabajo hecho a medida para mí: motivante, apasionante y en constante evolución. Tengo muchas, muchísimas ganas de contarte más.

Lejos de quedarme estancada en lo que a estudios se refiere, empecé la carrera de Comunicación en la UOC. Sí, de la Ingeniería Biomédica a las letras. Hay algunos que aún no creen que me quedé sin plaza en la ingeniería por un error ajeno a mi voluntad. 

Pero no sabes cuánto agradezco que pasara. Sabía que me gustaba escribir. Pero nunca hubiera sabido que era una alumna de A en Comunicación. Que me apasiona la Sociología. El periodismo digital (eso no será una sorpresa para ti, si eres lectora habitual).

Y no, nunca olvidaré lo aprendido en la Ingeniería. Me llevo la química, la biología, anatomía, y también la física, el cálculo, nociones de programación... Y las aplicaré a mis campos de estudio.

Así que mis propósitos para el 2018, igual que el año pasado, no son ir al gim, hacer dieta y leer más (este último quizá sí). Son construir. Evolucionar. Crecer. Seguir contando con un lienzo en blanco en el que dibujar lo que tengo en mente. Aprender de otros. Alimentarme de experiencias.

En 2018 cumpliré 30 años. Tres décadas. Y no haré una lista de "cosas que quiero hacer antes de los 30". No es una maratón. Ni el fin de los tiempos. Pero sí me propongo reflexionar sobre las tres primeras décadas y establecer mis próximos pasos.

Quiero aprovechar este post algo más personal para darte las GRACIAS por estar aquí. Por leerme. Por alimentarme con tu feedback. Sé que mis posts no caen en saco vacío y no hubiera durado tanto tiempo sin una comunidad tan genial y participativa a mi alrededor. ¡Gracias!

Te deseo lo mejor este 2018. Fuerza para conseguir todos tus objetivos y claridad para ver los siguientes pasos. ¡Ánimo y adelante!

Cuéntame, ¿cómo ha ido tu 2017? ¿Cuáles son tus propósitos de año nuevo?

Cómo preparar un buen chai latte en casa

Qué tiene el té chai latte

Ni pumking spice latte, ni chocolate caliente: el chai es mi bebida favorita de otoño (y de todo el año). No sé si es la canela, el jengibre, el clavo... o la unión de todos los ingredientes, pero soy adicta.

Hace unos días compartí mi chai latte en IG y muchas me habéis pedido la receta: cómo lo preparo de forma casera y mis marcas favoritas.

Aunque es la bebida que más tomo en esta época del año no le haría un feo a un buen matcha... pero de eso hablaremos en otro post, si te apetece.

¿Quieres saber cómo lo preparo?

Es caló: el mediterráneo hecho perfume

Mediterráneo urbano. Ainea perfums y su nueva línea de tres perfumes, unisex y de autor.

Crear un aroma inspirado en la naturaleza pero que se adapte al frenético ritmo del día a día en la ciudad tiene mérito. En Ainea Perfums lo han conseguido.

Las Mediterráneas son una colección de perfumes que conectan con los olores y sabores de nuestra tierra, y así nos lo demostraron en una cuidada presentación a prensa, en la que la sinestesia fué uno de los máximos exponentes: vivimos, literalmente, un maridaje entre alimentos, vino y perfume.

La importancia del betacaroteno en verano

Para qué sirve el betacaroteno en cápsulas

Seguro que cuando te dicen betacaroteno te viene a la cabeza una zanahoria, ¿verdad? Estás en lo cierto: las verduras y frutas amarillas o anaranjadas son una buena fuente de este ingrediente.

Pero, ¿qué efectos tiene el betacaroteno en la piel? Juega un papel muy importante en el bronceado, aumentando nuestra capacidad de generar melanina. Se ha demostrado también que reduce las quemaduras solares.

He estado probado el betacaroteno en cápsulas de Pharma Nord, con vitamina E, y quiero contarte por qué siempre tomo este tipo de suplementos en verano.

ActiveComplex Q10 de Pharma Nord

El suplemento antioxidante que mejora las arrugas

No todos los antioxidantes son iguales. Ni todas las marcas de suplementos nutricionales. Es lo que descubrí hace unas semanas en el evento de presentación de Pharma Nord y la gama de productos ActiveComplex.

El Q10 es un elemento esencial en el metabolismo de la energía. A partir de los 20-25 años empezamos a perder progresivamente esta coenzima y es uno de los causantes de los efectos visibles del envejecimiento.

¿Por qué deberíamos elegir el Q10 de Pharma Nord?

Aumento de senos: 3 cosas a tener en cuenta

No, no me he aumentado el pecho ;-). Pero es cierto que hay muchas personas que se someten a este procedimiento, sea por razones estéticas, médicas o psicológicas.

No lo he hecho, pero más de una vez me lo he planteado. Siempre he tenido el pecho pequeño pero con el tiempo ha dejado de preocuparme. Trabajar la autoestima ha sido la clave para decantar la balanza.

Bajo mi punto de vista es igual de acertado operarse como no operarse, creo que cada persona debería sentirse a gusto con su propio cuerpo y, si es necesario, pasar por el quirófano.

Por eso si estás pensando en operarte, quiero resumirte tres cosas que hay que tener en cuenta. Ante todo debemos tener en cuenta nuestra salud y centrarnos en buscar un sitio donde nos den una atención excelente.